Резкое повышение артериального давления — распространённая проблема, особенно у людей старше 40 лет и пациентов с гипертонией. Такое состояние может сопровождаться головной болью, слабостью, тошнотой и ухудшением общего самочувствия. В некоторых случаях сильный скачок давления может привести к опасным осложнениям, поэтому важно знать, как правильно оказать первую помощь.
Правильные действия при повышенном давлении помогают снизить риск развития гипертонического криза, инфаркта и инсульта.
Как понять, что давление повысилось
Высокое артериальное давление может проявляться различными симптомами. Наиболее распространённые признаки:
- сильная головная боль, особенно в затылке;
- головокружение;
- шум или звон в ушах;
- ощущение пульсации в голове;
- тошнота;
- учащённое сердцебиение;
- покраснение лица;
- ощущение тревоги или слабости.
Однако в некоторых случаях гипертония может протекать почти без симптомов, поэтому важно регулярно измерять давление с помощью тонометра.
Каким считается опасное давление
У здорового взрослого человека нормальным считается давление около 120/80 мм рт. ст.. Повышенными показателями обычно считают:
- 140/90 мм рт. ст. и выше — артериальная гипертония;
- 160/100 мм рт. ст. и выше — значительное повышение давления;
- 180/110 мм рт. ст. и выше — возможный гипертонический криз.
Если давление резко повышается и сопровождается выраженными симптомами, требуется немедленная помощь.
Первая помощь при повышенном давлении
Если у человека резко поднялось давление, важно сохранять спокойствие и действовать последовательно.
1. Измерить давление
Первым шагом необходимо измерить давление с помощью тонометра. Это поможет оценить степень повышения и определить дальнейшие действия.
2. Обеспечить покой
Человеку необходимо принять удобное положение — лучше всего сесть или лечь с приподнятой верхней частью тела. Важно обеспечить доступ свежего воздуха и расстегнуть тесную одежду.
3. Постараться успокоиться
Стресс и паника могут дополнительно повышать давление. Спокойное дыхание и расслабление помогают немного стабилизировать состояние.
4. Принять назначенные врачом препараты
Если человек страдает гипертонией и врач ранее назначил препараты для снижения давления, их можно принять согласно инструкции.
Нельзя принимать лекарства, которые не были назначены специалистом.
5. Повторно измерить давление
Через 15–20 минут рекомендуется снова измерить давление. Это позволит понять, уменьшаются ли показатели.
Когда нужно вызывать скорую помощь
В некоторых ситуациях необходима срочная медицинская помощь. Обратиться к врачам следует при следующих симптомах:
- давление выше 180/110 мм рт. ст.;
- сильная боль в груди;
- онемение лица или конечностей;
- нарушение речи;
- сильная головная боль и рвота;
- потеря сознания;
- резкое ухудшение зрения.
Такие симптомы могут указывать на развитие инсульта или инфаркта.
Чего нельзя делать при высоком давлении
Некоторые действия могут ухудшить состояние человека. При повышенном давлении не рекомендуется:
- принимать неизвестные лекарства;
- резко вставать или активно двигаться;
- употреблять алкоголь;
- пить крепкий кофе или энергетики;
- перегреваться в горячей ванне.
Лучше сохранять спокойствие и контролировать показатели давления.
Как снизить риск повышения давления
Чтобы снизить вероятность резких скачков давления, важно придерживаться здорового образа жизни.
- регулярно контролировать давление;
- уменьшить потребление соли;
- поддерживать нормальный вес;
- заниматься умеренной физической активностью;
- отказаться от курения;
- ограничить употребление алкоголя;
- следить за уровнем стресса.
Регулярное измерение давления и своевременное обращение к врачу помогают предотвратить развитие серьёзных сердечно-сосудистых осложнений.